Yaz aylarında güneş ışınlarına karşı korunmak, cilt sağlığımızı korumak açısından çok önemlidir. Uzmanlar, güneş koruyucu ürünlerin sadece plajda değil, günlük hayatta da düzenli kullanılması gerektiğini vurguluyor. Dr. Lisa Akintilo'ya göre, yoğun kremler yerine hafif nemlendiriciler tercih edebilir ve SPF 30'un çoğu günlük kullanım için yeterli olduğunu söylüyor. Uzun süre güneş altında kalacak olanların ise SPF 50 kullanması öneriliyor. Güneş kremlerinde UVA ışınlarının zararlarına dikkat çekiliyor; bunlar cilt yaşlanmasına, lekelere ve cilt kanserine sebep olabilir. Düzenli güneş kremi kullanımı, cildi zararlı ultraviyole ışınlardan korur.
Güneş koruyucu seçiminde SPF faktörü oldukça önemli. Dr. Akintilo, kapalı havalarda bile güneş koruyucu kullanmanın şart olduğunu belirtiyor. Kimyasal ve mineral güneş kremleri arasındaki farklar ve kullanım alanlarına da değinen uzman, hassas ciltlere mineral ürünlerin daha uygun olabileceğini söylüyor. Kimyasal kremler, UV ışınlarını emerek ısıya dönüştürürken, mineraller yansıtarak engel olur. Ayrıca, güneş kremlerinin her cilt tipine uygun olmasına ve koyu tenli kişiler de dahil olmak üzere herkesin koruma uygulaması gerektiğine dikkat çekiliyor. Lazer veya ışık tedavisi görenlerin, güneşe karşı ekstra önlem alması gerekiyor. Makyaj ürünleri SPF içerse de, tek başına yeterli değil; güneş koruyucu mutlaka uygulanmalı.
Güneş kreminin her iki saatte bir yenilenmesi, terler veya suyla temas halinde daha sık yapılması gerekir. Etikette belirtilen suya dayanıklılık süresi de önemlidir; bazı ürünler sadece 80 dakika dayanıklıdır. Ayrıca, tarihi geçmiş veya hazır olmayan ev yapımı ürünlerden uzak durulmalı ve ürünlerin açıldıktan sonra bir yıl içinde tüketilmesi önerilir. Güneş yanıklarını hafife almamak ve tedavisinde soğuk kompres, ibuprofen ve aloe vera kullanmak cilt sağlığını korumak açısından önemlidir. Dikkat edilmesi gereken başka noktalar arasında ise, güneş koruyucunun doğru ürün seçimi ve doğru uygulama sıklığı yer alıyor.
Balıkesir'de Sındırgı ilçesinde 6.1 büyüklüğünde şiddetli bir deprem meydana geldi. En çok Balıkesir, İzmir, Manisa ve İstanbul'da hissedilen sarsıntı sonrası ünlülerden destek mesajları geldi.
Oyuncu Burak Çelik ve eşi Ece Bayrak, yeni bir hayata merhaba dedi. Bayrak, sosyal medya üzerinden mutluluğunu paylaştı. İşte detaylar.
Eski milli atlet ve Survivor yarışmacısı Nagihan Karadere, sakatlığının tam iyileşmemesi nedeniyle Survivor 2025'e katılamayacağını açıkladı. Survivor'da yaşadığı olaylar ve güncel hayata dair detaylarıyla gündemden düşmeyen Nagihan Karadere, sosyal medya paylaşımlarıyla dikkat çekiyor. Murat Ceylan ile yaşadığı kazanç ve özel hayatı da merak konusu olan Nagihan, Survivor öncesi ve sonrası deneyimlerini samimi bir dille anlatıyor.