Günümüzde artan eğitim ve kariyer baskısı, birçok kişinin ruh sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, dinlenmenin ve kendine zaman ayırmanın önemine dikkat çekiyor. Yaşam kalitenizi artırmak için önerileri kaçırmayın.
Bazen vücudumuzdaki küçük ayak değişiklikleri ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Özellikle böbrek sorunlarına işaret eden ayak belirtileri nelerdir, öğrenmek için okumaya devam edin.
Eskişehir’deki Küllüoba kazılarında bulunan 5 bin yıllık ekmek, antik tariflerle yeniden yapıldı. Geleneksel taş değirmende öğütülen ekmek, günümüze getirilerek satışa sunuldu ve tarih meraklılarının ilgisini çekti.
ŞOK marketler, kurban bayramı öncesi yeni aktüel ürünler katalogunu yayımlandı. Mutfak gereçlerinden şekerlemelere, temel ihtiyaçlardan özel indirimli ürünlere kadar geniş ürün yelpazesi satışta. Bayram hazırlıklarınız şimdi çok daha uygun fiyatlı!
Yürüyüş, kilo vermek ve genel sağlığı desteklemek için etkili bir egzersizdir. Sabah veya akşam yapmanın farklı faydaları bulunur. Tutarlı olmak en önemli faktördür.
Kurban Bayramı öncesinde Sürmene bıçağına olan talep hızla artarken, sahte ve taklit ürünlere karşı vatandaşlar dikkatli olmalı. Uzmanlar gerçek sertifikalı bıçakları tercih edilmesini öneriyor.
Kadınlar erkeklerde en çok hangi özelliklere dikkat ediyor? Bilimsel araştırmalar, popülerlik, maddi güç, kas yapısı ve zekanın partner seçiminde önemli rol oynadığını ortaya koyuyor. İşte detaylar.
Dünyanın dört bir yanındaki Mavi Bölgeler'de yaşayan 100 yaşını aşmış sağlıklı bireylerin ortak alışkanlıkları, hareket, beslenme ve sosyal bağların yaşam sürelerini nasıl uzattığını gösteriyor.
Dünya Meteoroloji Örgütü'nün yeni raporu, önümüzdeki 5 yılda sıcaklıkların rekor seviyelerde seyredeceğini gösterdi. Artan ısınma, aşırı hava olaylarını ve çevresel etkileri beraberinde getiriyor.
Dopamin, motivasyon ve mutlulukta önemli rol oynayan bir nörotransmitterdir. Kalitesiz kaynaklar kısa vadeli hazlar sağlasa da, uzun vadede psikolojik ve fiziksel sağlığınıza zarar verir. Sağlıklı dopamin üretimi için doğal yolları ve püf noktalarını keşfedin.
Narsisizm, özellikle romantik ilişkilerde duygusal yıpranma yaratabilir. Bu psikolojik davranışın en yaygın işaretlerini bilmek, sağlıklı sınırlar koymak ve ilişkileri korumak adına büyük önem taşıyor.
Gaziantep'te yaşayan Sema Sarraf, yoktan var ettiği işletmesiyle yöresel yemekleri tanıtırken aynı zamanda kadın istihdamına katkıda bulunuyor. İşine olan tutkusu ve azmiyle diğer kadınlara da ilham kaynağı oluyor.