Zara'nın O yeni Fit Hali ve Diyet Sırları! Kendine İyi Bakmak İçin İlham Veren Paylaşımlar

Zara'nın yeni fit hali ve diyet sırrı dikkat çekiyor.49 yaşındaki ünlü şarkıcı Zara, yaptığı değişikliklerle sıkça gündeme geliyor. Geçtiğimiz aylarda açıkladığı diyet ve yaşam tarzı ile gençliğe dönmek istediğini belirten Zara, takipçileriyle sağlıklı yaşam ipuçlarını paylaşıyor. Kendine özen göstermeyi sürdüren sanatçı, Instagram paylaşımlarıyla gençlere ilham kaynağı oluyor.

Yaptığı diyeti anlatırken, “Benim uyguladığım tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağlar almak ve vücut sıvı-tuz dengesini sağlamak üzerine kurulu,” ifadelerini kullandı. Zara, “Haftanın üç günü spor yapıyorum, güneş ışığında yürüyüşler ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum,” diyerek yaşam tarzını paylaştı. Kendisi, küçük porsiyonlar ve evde hazırlanan sebze ağırlıklı yemeklerle ilerlediğini belirtti. Ayrıca, sakinlik ve stresten uzak durmanın da kilo verme sürecinde önemli olduğunu vurguladı.

Zara, zayıflama iğnesiyle kilo verdiği haberlerini ise yalanladı. “Üç ay boyunca zorluklar yaşadım. Ameliyat olmadım ve iğne yaptırmadım. Sadece uzman kontrolünde, protein ve sebze ağırlıklı beslendim,” dedi. 49 yaşındaki şarkıcının yakın zamanda paylaştığı dönüşüm fotoğrafları takipçilerinden beğeni ve yorum yağmuruna tutuldu. Yeni fizik görünümüyle gençleşen Zara'nın bu hamlesi, sağlıklı yaşam ve kendine bakım konusunda örnek teşkil ediyor.