Zara'dan Dikkat Çeken Değişim: Gerçek Sırları ve Sağlıklı Yaşam İpuçları

49 yaşındaki Zara'nın son dönemdeki değişimi, hayranlarının ilgisini çekiyor. Son zamanlarda verdiği kilolarla gündeme gelen Zara, uyguladığı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle dikkat çekiyor. Sahne kıyafetleri ve enerjisiyle fark yaratan şarkıcı, sağlık ve formuna verdiği önemi sık sık paylaşıyor.

Ünlü şarkıcı, “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru sağlamak ve böylelikle gençlik enerjisini yeniden kazanmak üzerine bir diyet” açıklamasını yaptı. Haftada üç gün spor yapmayı ve yürüyüşleri de ihmal etmediğini sözlerine ekledi.

Zara, diyet sırlarını ve sağlıklı yaşam tarzını takipçileriyle paylaştı. D vitamini damla ve kabak çekirdeği yağıyla besleniyor, ev yemeği ve sebze ağırlıklı diyet uyguluyor. Porsiyonlarını minimize ederek, mide asidini rahatsız etmemeye özen gösteriyor. Güneş batınca hiçbir şey yemediğini ve özellikle stresten uzak durmaya çalıştığını belirtiyor.

Salgın sonrası yeni bir imajla ortaya çıkan Zara, sabah kahvaltısı da dahil olmak üzere sağlıklı yaşam ipuçlarını paylaştı. ‘Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o zaman diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar’ notunu düştü ve takipçilerine ilham verdi. Artık ikinci baharını yaşayan Zara, hem görünüm hem de ruh sağlığıyla fark yaratıyor.