Yürüyüş kilo kaybı ve sağlık için basit ama etkili bir egzersizdir. Hem sabah hem de akşam yürüyüşleri, farklı avantajlar sunar ve kişisel tercihlere göre en uygun zaman seçilebilir. Gün doğumundan önce yapılan sabah yürüyüşü, metabolizmayı hızlandırırken, akşam yürüyüşleri stresi azaltıp uyku kalitesini artırabilir. Düzenli yürüyüş rutini oluşturarak sağlığınızı güçlendirebilir ve kilo verme hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Esneklik ve kişisel tercihlerin önemli olduğu bu zaman dilimleri, yaşam tarzınıza göre uyarlanabilir. Unutmayın, tutarlı olmak en büyük başarı anahtarıdır ve yürüyüşü günlük rutininizin doğal bir parçası haline getirmek, en iyi sonuçları sağlar.
Yunanistan Yunan Stratejik Araştırmalar Enstitüsü Başkanı Ioannis Baltzoi, Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Başbakan Miçotakis arasındaki görüşmelere ilişkin çarpıcı açıklamalarda bulundu. Gizli gündem, Kıbrıs ve bölgesel gelişmeler dikkat çekiyor.
AYDIN HASAN / Ankara - Katar'da düzenlenen DIMDEX-2026 fuarında TAIS Shipyards ile Barzan Holdings arasında gemi inşası için mutabakat zaptı imzalandı. Ancak, iddialar gerçeği yansıtmıyor ve resmi açıklama bekleniyor.
CHP Genel Sekreteri Selin Sayek Böke, yaptığı açıklamada enflasyonu kalıcı olarak düşürmek ve ekonomik düzeni değiştirmek için çalışmalarını detaylandırdı. Toplantı sonrası açıklamalar dikkat çekti.