Kahvaltının 'günün en önemli öğünü' olduğu sıkça söylenir. Ancak, doğru beslenmek bağırsak sağlığınız için oldukça önemlidir. Harvard ve Stanford eğitimi almış gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, en yaygın kahvaltı seçeneklerini bilimsel verilerle puanladı. Yoğurt, yüksek probiyotik içeriğiyle ilk sırada yer alırken, şekersiz çeşitleri öneriliyor. Tahıllı tostlar ve çelik kesilmiş yulaf ezmesi ise sağlıklı alternatifler arasında bulunuyor. Şekerli kahvaltılık tahıllar ve sosisler ise en sağlıksız seçenekler olarak listenin sonunda sayılıyor. Uzmanlar, sağlıklı kahvaltı seçimlerinin uzun vadede genel sağlığımızı belirleyici etken olabileceğini vurguluyor.
İran’ın İsrail ve ABD’ye karşı başlattığı saldırılar 28 şubat'tan beri artarak devam ediyor. Saldırılarda ölü ve yaralı sayısı yükselirken, bölgedeki tansiyon yükseliyor.
İstanbul Emniyet Müdürlüğü, Saraçhane Meydanı ve çevresinde alınan güvenlik tedbirleri kapsamında bazı yolları trafiğe kapattı. Alternatif güzergahlar ve detaylar haberde.
Gece saatlerinde Burdur-Fethiye yolunda gerçekleşen olayda, alkollü ve ehliyetsiz sürücü polisten kaçtı. Yaklaşık 10 dakikalık kovalamaca sonrası yakalandı ve ağır cezalar aldı.