Kahvaltının 'günün en önemli öğünü' olduğu sıkça söylenir. Ancak, doğru beslenmek bağırsak sağlığınız için oldukça önemlidir. Harvard ve Stanford eğitimi almış gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, en yaygın kahvaltı seçeneklerini bilimsel verilerle puanladı. Yoğurt, yüksek probiyotik içeriğiyle ilk sırada yer alırken, şekersiz çeşitleri öneriliyor. Tahıllı tostlar ve çelik kesilmiş yulaf ezmesi ise sağlıklı alternatifler arasında bulunuyor. Şekerli kahvaltılık tahıllar ve sosisler ise en sağlıksız seçenekler olarak listenin sonunda sayılıyor. Uzmanlar, sağlıklı kahvaltı seçimlerinin uzun vadede genel sağlığımızı belirleyici etken olabileceğini vurguluyor.
Ramazan ayında oruç tutarken artan öksürük ve reflü şikayetleri hakkında uzmanlar uyarıyor. Prof. Dr. Tevfik Özlü, özellikle sahur ve iftarda yapılan yanlış alışkanlıkların bu sorunları tetiklediğine dikkat çekti.
Moda dünyasının sevilen ismi, etkileyici kıyafetleriyle dikkatleri üzerine çekti. Yeni tarzı ve açıklamalarıyla gündemdeki yerini koruyan ünlü isim, moda tutkunlarına ilham veriyor. Detaylar sitemizde.
Orta Doğu’da tansiyon her geçen gün artarken, ABD ile İran arasında yeni gerilimler ve olası saldırı senaryoları gündemde. Washington ve Tahran arasındaki kırmızı çizgiler sınırında ilerleyen kriz, bölgesel ve küresel güvenliği tehdit ediyor.