Meyveler, günlük yaşamınızda sağlığı destekleyen en doğal seçeneklerdır. Meyveler, kalp hastalıkları ve diyabet gibi kronik durumların riskini azaltmanın yanı sıra sindirimi kolaylaştırır ve temel vitaminler sağlar. Lif, antioksidan ve fitonutrient zenginliği, onları beslenmenin vazgeçilmez parçaları haline getirir. Ayrıca, şeker alımına dikkat edenler için düşük şekerli meyveler, tatlı ihtiyacını sağlıklı ve doyurucu şekilde gidermenin ideal yollarıdır.
Bunlar arasında avokado, ahududu, çilek ve kivi gibi meyveler bulunur. Avokado, yüksek sağlıklı yağlar ve lif içerirken, antioksidan ve potasyum açısından zengindir. Ahududu ve böğürtlenler, yüksek lif ve antioksidan kapasiteleriyle dikkat çeker. Çileğin canlı kırmızı rengi ve C vitamini zenginliği, bağışıklık sistemini güçlendirir ve iltihap giderici etkilere sahiptir.
Her biri doğal tatlılık sunarken, kan şekeri seviyelerini derinlemesine etkilemeyen bu meyveler, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez parçalarıdır. Günlük diyetinize ekleyeceğiniz bu meyveler sayesinde, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı ve doğal yollardan karşılayabileceksiniz. Daha detaylı bilgi ve öneriler için sitemizi ziyaret edin.
Kağıthane Seyrantepe Mahallesi'nde gece saatlerinde çıkan yangın, hızlı müdahale ile kontrol altına alınırken 10 kişi güvenliğe alındı. Yavru köpek ve yaşlı adamın kurtarılması dikkat çekti.
Küçükçekmece D-100 karayolunda meydana gelen kazada, sürücüsünün kontrolünü kaybettiği motosiklet, temizlik aracına çarptı ve 2 kişi hayatını kaybetti. Kaza sonrası soruşturma başlatıldı.
İstanbul'da Aziz İhsan Aktaş suç örgütü davasında 200 sanık mahkemeye çıkıyor. 33 tutuklu ve birçok önemli isim duruşmada bulunuyor. Duruşma ertelendi ve tahliye kararı ile ilgili itirazlar reddedildi.