Islak saçla uyumak, saç ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Harvard Üniversitesi'nden Dr. Saurabh Sethi, yaptığı açıklamada, duş sonrası saçların mutlaka kurutulması gerektiğini belirtti. Düzgün kurulanmayan saçların, hem saç derisi hem de saç tellerine ciddi zararlar verebileceğine dikkat çeken uzman, nemli saçların mantar ve bakteriyel sorunlara zemin hazırladığını ifade etti. Bu durumların kepek, seboreik dermatit ve saç dökülmesi gibi rahatsızlıkları tetikleyebileceği uyarısı yapıldı.
Dr. Sethi, ayrıca ıslak saçla uyumanın cilt sağlığını da olumsuz etkileyebileceğine değinerek, nemli saç ve yüz temasının akne ve gözenek tıkanıklıklarını artırabileceğini belirtti. Sleep Foundation araştırmasına göre, nemli yastıklar bakteri üremesini kolaylaştırırken, bu da ciltte iltihap ve yağlanmaya yol açabilir. Uzmanlar, saçların kuru ve temiz tutulmasının önemli olduğunu ve yüzle temas halinde olmasından kaçınılması gerektiğini vurguluyor.