Ramazan aylarında tatlı tercihleri, hem sağlık hem de sindirim açısından büyük önem taşıyor. Diyetisyen Didem Seymen Turan, özellikle sütlü ve meyve bazlı tatlıların Ramazan için daha uygun olduğunu belirtti. Evde hazırlanan ve ilave şekeri azaltılan tarifler tercih edilmelidir. Tatlı yapımında beyaz şeker yerine doğal tatlandırıcılar olan bal, pekmez ve hurma kullanılabilir. Ayrıca un yerine yulaf, tam buğday unu veya irmik gibi daha besleyici alternatifler idealdir.
Turan, yanlış tatlı seçimlerinin sindirim sorunlarına ve kilo artışına yol açabileceğine dikkat çekti. Şerbetli tatlılar, yüksek şeker ve yağ oranlarıyla hızlı kan şekeri yükselmelerine neden olabilir. Bu nedenle, baklava, kadayıf, tulumba ve lokma gibi tatlılar çok küçük porsiyonlar ve seyrek tüketilmelidir. Tatlılar iftardan hemen sonra değil, iftardan 1-2 saat sonra yenilmeli. Bu sayede kan şekeri dengelenir ve sindirim sistemi zorlanmaz. Ayrıca, meyve, tarçınlı yoğurt ve hurma gibi doğal yollarla tatlı isteği bastırılabilir.
Türkiye'nin TBMM Dışişleri Komisyonu Başkanı Fuat Oktay, İran'a yönelik askeri saldırıların hukuki ve diplomatik açıdan sakıncalarını vurguladı. Bölgede yaşanan gelişmeler küresel etkiler yaratıyor.
Hastane Caddesi'nde öğretmenlik dönemi olmayan gençler arasındaki kavga, kameralar tarafından kaydedildi. Kız öğrenciler arasında çıkan sözlü tartışma şiddetli kavgaya dönüştü ve olay adli makamlara intikal etti.
Cide'de 9 öğrenci, tavuk döner yedikten sonra mide şikayetleriyle hastaneye kaldırıldı. İşletme detaylı inceleme ve numune alma işlemlerinin ardından mühürlendi. Olayla ilgili gelişmeler altta.