Probiyotiklerin bilinçsiz kullanımı, sağlığınıza zarar verebilir.Probiyotikler, bağırsak mikroorganizmalarını dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendiren ve sindirimi kolaylaştıran bakteriler olarak tanınıyor. Ancak yeni araştırmalar, özellikle uzun süreli ve tıbbi denetim olmadan probiyotik tüketiminin, iltihaplanmayla ilişkili sitokin seviyelerini artırabileceğine işaret ediyor. Bu durum, vücutta inflamasyonu tetikleyebilir ve kalp ile damar sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Sağlıklı bireylerde dahi uzun vadeli probiyotik kullanımı, bağırsak mikrobiyotasında dengenin bozulmasına neden olabiliyor. Çeşitli araştırmalar, yüksek dozda ve sürekli probiyotik kullanımının, diyabet ve felç risklerini artıran bağırsak iltihabına sebep olabildiğini gösteriyor. Ayrıca, kalp sağlığı için önemli olan lipoprotein oranları da bu uzun süreli kullanım ile yükselerek, kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabiliyor.
Uzmanlar, probiyotiklerin faydalı olabilmesi için uygun miktarda ve bilinçli kullanımı öneriyor. Doğal kaynaklar olan yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi gıdalar tüketirken dikkatli olunmalı, özellikle tıbbi gözetim olmadan uzun süreli takviyelerden uzak durulmalı. Sağlıklı yaşamı destekleyen probiyotiklerin, bilinçsiz ve aşırı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır.
Balıkesir'de Sındırgı ilçesinde 6.1 büyüklüğünde şiddetli bir deprem meydana geldi. En çok Balıkesir, İzmir, Manisa ve İstanbul'da hissedilen sarsıntı sonrası ünlülerden destek mesajları geldi.
Oyuncu Burak Çelik ve eşi Ece Bayrak, yeni bir hayata merhaba dedi. Bayrak, sosyal medya üzerinden mutluluğunu paylaştı. İşte detaylar.
Eski milli atlet ve Survivor yarışmacısı Nagihan Karadere, sakatlığının tam iyileşmemesi nedeniyle Survivor 2025'e katılamayacağını açıkladı. Survivor'da yaşadığı olaylar ve güncel hayata dair detaylarıyla gündemden düşmeyen Nagihan Karadere, sosyal medya paylaşımlarıyla dikkat çekiyor. Murat Ceylan ile yaşadığı kazanç ve özel hayatı da merak konusu olan Nagihan, Survivor öncesi ve sonrası deneyimlerini samimi bir dille anlatıyor.