Sabah kahvesi, hormon sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yapabilir ve stres seviyelerini artırabilir.Beslenme uzmanı Gabrielle Newman, sabah erken saatlerde tüketilen kahvenin sindirim sistemi, stres hormonları ve enerji seviyeleri üzerinde ciddi olumsuzluklara yol açabileceğini belirtiyor. Özellikle aç karna içilen kahvenin, vücutta stres hormonlarının ani salgılanmasına neden olduğu ve bunun da gün boyunca yorgunluk ve stres hissine yol açtığı vurgulanıyor.
Gabrielle Newman, kahvenin bu olumsuz etkilerinden korunmak için en az 90 dakika sonra kahve tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Uzman, sabahları daha doğal yöntemlerle uyanmak için ise gün ışığının önemine değiniyor. Gün ışığı, vücudun biyolojik saatini düzenleyen sirkadiyen ritmi desteklediği gibi, sağlıklı kortizol salınımını da teşvik ediyor. Bu sayede gün içinde daha enerjik ve stressiz olunabiliyor. Haberin detayları için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Türk sanat müziğinin güçlü sesi Muazzez Abacı, Amerika Birleşik Devletleri’nde kalp krizi sonucu hayatını kaybetti. Törenle uğurlandı ve sanat hayatı ölümsüzleşti.
Uzak Şehir'in yeni bölüm tanıtımında büyük sırlar ortaya çıkıyor. Cihan Deniz'in Ecmel'in torunu olduğu iddiası ve şaşırtıcı itiraflar izleyiciyi ekrana kilitliyor. Detaylar sitemizde.
Usta sanatçı Muazzez Abacı'nın veda töreni Atatürk Kültür Merkezi'nde düzenlendi. Sevenleri ve sanatçılar onun anısına bir araya geldi. Törene katılanlar duygusal anlar yaşadı.