Defne Samyeli, genç görünümü ve fit vücuduyla dikkat çekmeye devam ediyor. İstanbullu Gelin, Hekimoğlu ve Kurtlar Vadisi Pusu gibi sevilen dizilerde rol alan Samyeli, ilerleyen yaşına rağmen formunu koruma sırlarını paylaştı. Geçtiğimiz günlerde 53. yaşını kutlayan Samyeli, kahvaltı rutinini takipçileriyle paylaşırken, özellikle antrenman günleri için uyguladığı beslenme detaylarını açıkladı.
Antrenman günlerinde protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterdiğini belirten Samyeli, sabah kahvaltısında yeşillikler, yumurta ve orman meyveli bir tatlı hazırladığını söyledi. Özellikle ağırlık çalıştığı günlerde bu beslenme şekline dikkat ettiğini ifade eden Samyeli, böylece gün boyu sağlıklı ve enerjik kaldığını belirtti. Ayrıca, yağ alımına da kesinlikle korkmadan izin verdiğini ve bedenine iyi geldiğine inandığını vurguladı.
Samyeli, açıklamasında 'Her beden farklıdır. Bedenimizi dinlemek ve ihtiyaçlarına göre beslenmek önemli.' diyerek, takipçilerine sağlıklı ve bilinçli yaşam önerilerinde bulundu. Proteinli kahvaltısının ardından meyveli ve yoğurtlu tatlıyla günü tamamlayan Samyeli, beslenme ve spor konusunda bilinçli ve pozitif yaklaşımıyla ilgi çekiyor.
Fiziksel benzerliği nedeniyle sosyal medyada ve sokakta hedef gösterilen Rıfat Özdemir, psikolojik baskılar sebebiyle Kayseri'yi terk etti ve Ankara'ya taşındı. Kayseri'de yaşayan Rıfat Özdemir, Jeffrey Epstein'e olan benzerliği nedeniyle olumsuz bakışlara maruz kaldığını dile getirdi. Sosyal medyada hızla yayılan bu benzerlik, kendisini büyük bir mağduriyet içine soktu ve yaşadığı psikolojik baskı sonucu kentten ayrılmaya karar verdi. Özdemir, bu süreçte insanların önyargılarına dikkat çekerek, herkesin insanlara karşı daha anlayışlı ve önyargısız olması gerektiğini vurguladı.
Uzun süre şehirde çalışamadığını ve kendisini anlatmakta zorlandığını belirten Özdemir, Kayseri'deki kötü tecrübeleri nedeniyle Ankara'yı tercih etti. Yeni şehrinde daha huzurlu ve özgür olmayı istediğini ifade eden Özdemir, kişisel yaşamını ve toplumun tepkilerini samimiyetle paylaştı.
İnsanların bakış açılarının, onun toplumdan uzaklaşmasına sebep olduğunu anlatan Özdemir, Epstein'e benzemesinin toplumda onu dışlamasına neden olduğunu dile getirdi. Yeni kararının ve yaşam şeklinin onu rahatlatacağını söyleyen Özdemir, yine de bu benzerlikten memnun olmadığını vurguladı.
Yumaklı, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla Türkiye'nin tohum sektöründeki yükselişini duyurdu. 2025 hedefleriyle yerli ve milli güç daha da artıyor.
Dün gece Gaziantep'in Narlı Mahallesi'nde meydana gelen olayda, otomobilde çıkan tartışma sonrası Alev Koç boğularak öldürüldü. Zanlı Hasan Hüseyin Subaşı, adliye sevk edilerek tutuklandı. Olayın detayları ve detaylar haberimizde.