50'li yaşlara yaklaşan kişilerin yavaşlaması gerektiğine dair yaygın inanca rağmen, Edson Brandao genç görünümlü yaşamıyla dikkat çekiyor. 58 yaşındaki Brezilyalı influencer, dış görünümünün genç yaşlardan fark edilmemesinin sırrını açıkladı. Herhangi bir estetik müdahale veya botoks yaptırmadığını vurgulayan Brandao, uzun yıllardır sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsediğini belirtiyor. O, 40 yaşından sonra sağlık ve formunu koruma konusunda daha titiz olmaya başladı ve yaklaşık 18 yıldır düzenli egzersiz ile dengeli beslenmeyi hayatının temel prensibi haline getirdi.
Daily Mail'e göre, gündelik yaşamında spor yapmayı alışkanlık haline getiren Brandao, ağırlık çalışmaları ile kardiyo egzersizlerini birlikte yürütüyor. Bu disiplinin, hem formunu korumasına hem de genel sağlığını artmasına katkı sağladığını anlatıyor. Beslenmesinde işlenmiş gıdalardan uzak durarak, daha çok meyve, balık ve doğal ürünleri tercih ettiğini ekliyor.
Brandao, genç ve dinç kalmanın, pahalı estetik uygulamalardan çok, sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarının sonucu olduğunu sözlerine ekledi. Yaş değil, yaşam tarzı belirleyici oluyor ve onu genç tutuyor.
Aydın’ın Nazilli ilçesinde usulsüz sağlık raporu düzenlendiği iddiasıyla gerçekleştirilen operasyon sonucunda doktor ve 3 kişi tutuklandı. Detaylar haberimizde.
İran Meclis Başkanı Muhammed Bakır Kalibaf, ABD ile müzakere sürecine işaret ederek, silahlı kuvvetlerinin hazır olduğunu belirtti. Kalibaf, yanlış stratejilerin yanlış sonuçlar doğuracağını vurguladı ve tüm seçeneklerin masada olduğunu açıkladı.
Kanarya Mahallesi Anadolu Sokak'taki inşaat malzemeleri satılan alanda, depo bölgesinde park halinde bulunan kepçede çıkan bilinmeyen nedenle yangın çıktı. Alevler hızla yayılırken, olay yerine gelen itfaiye ekipleri yangını kontrol altına aldı. Yangın sonucu iş makinesi kullanılamaz hale geldi.