50'li yaşlara yaklaşan kişilerin yavaşlaması gerektiğine dair yaygın inanca rağmen, Edson Brandao genç görünümlü yaşamıyla dikkat çekiyor. 58 yaşındaki Brezilyalı influencer, dış görünümünün genç yaşlardan fark edilmemesinin sırrını açıkladı. Herhangi bir estetik müdahale veya botoks yaptırmadığını vurgulayan Brandao, uzun yıllardır sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsediğini belirtiyor. O, 40 yaşından sonra sağlık ve formunu koruma konusunda daha titiz olmaya başladı ve yaklaşık 18 yıldır düzenli egzersiz ile dengeli beslenmeyi hayatının temel prensibi haline getirdi.
Daily Mail'e göre, gündelik yaşamında spor yapmayı alışkanlık haline getiren Brandao, ağırlık çalışmaları ile kardiyo egzersizlerini birlikte yürütüyor. Bu disiplinin, hem formunu korumasına hem de genel sağlığını artmasına katkı sağladığını anlatıyor. Beslenmesinde işlenmiş gıdalardan uzak durarak, daha çok meyve, balık ve doğal ürünleri tercih ettiğini ekliyor.
Brandao, genç ve dinç kalmanın, pahalı estetik uygulamalardan çok, sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarının sonucu olduğunu sözlerine ekledi. Yaş değil, yaşam tarzı belirleyici oluyor ve onu genç tutuyor.
ABD kaynaklarına göre, İsrail Irak’ın çölünde gizli bir üs kurdu ve burada İran’a karşı savaş hazırlıkları yapıyor. Irak’ta yaşanan gelişmeler dikkat çekiyor.
Instagram, devasa temizleme operasyonuyla milyonlarca hesabı sistemden sildi ve büyük takipçi kayıplarına yol açtı. Ünlüler ve önemli markalar bu baskıdan etkilendi. Detaylar haberimizde.
Kanarya Adaları’nda hantavirüs paniği başladı. MV Hondius gemisindeki yolcular ülkelerine ulaştırılırken, yaşanan gelişmeler küresel gündemde yer aldı. Üç kişi hayatını kaybetti.